任脈の流注
任脈は、督脈と同じく骨盤の奥（小骨盤腔＝胞中）からスタートし、会陰部に出ます。
そこから体の前側の真ん中のライン（前正中線）を、お腹、胸、首の前を通ってまっすぐ上へと登っていきます。
喉のあたりを通り、下アゴの真ん中から下の歯茎（下歯齦：かきん）にたどり着いた後、さらに顔をめぐって最終的には「目」に入って終わります。
全身の陰経を束ねて統括するルートであることから、「陰脈の海」とも呼ばれます。
経穴の部位と取穴法をまとめました。
順番にチェックしていきましょう！
CV1 会 陰
部位
会陰部にある。男性では陰嚢根部と肛門を結ぶ線の中点、女性では後陰唇交連と肛門を結ぶ線の中点にあたる。
取穴法
横向きまたは膝胸位をとらせ、男性は肛門と陰嚢の間、女性は肛門と後陰唇交連の間に取る。
CV2 曲 骨
部位
下腹部、正中線上にある。恥骨結合の上縁の高さにあたる。
取穴法
恥骨結合の上縁を触れ、その中点に取る。
CV3 中極（膀胱の募穴）
部位
下腹部、正中線上にある。へその中央から下方4寸の位置にあたる。
取穴法
神闕の下方4寸、曲骨の上方1寸に取る。
CV4 関 元（小腸の募穴）
部位
下腹部、正中線上にある。へその中央から下方3寸の位置にあたる
取穴法
神闕と曲骨を結ぶ線の中点から、さらに下方5分に取る。
CV5 石 門（三焦の募穴）
部位
下腹部、正中線上にある。へその中央から下方2寸の位置にあたる
取穴法
神闕と曲骨を結ぶ線の中点から、上方5分に取る。
CV6 気 海
部位
下腹部、正中線上にある。へその中央から下方1寸5分の位置にあたる。
取穴法
神闕から下方1寸5分に取る。
CV7 陰 交
部位
下腹部、正中線上にある。へその中央から下方1寸の位置にあたる。
取穴法
神闕から下方1寸に取る。
CV8 神 闕
部位
上腹部にある。へその中央にあたる。
取穴法
へその中央に取る。
CV9 水 分
部位
上腹部、正中線上にある。へその中央から上方1寸の位置にあたる。
取穴法
神闕から上方1寸に取る。
CV10 下 脘
部位
上腹部、正中線上にある。へその中央から上方2寸の位置にあたる。
取穴法
中庭と神闕を結ぶ線を4等分し、神闕側から4分の1のところに取る。
CV11 建 里
部位
上腹部、正中線上にある。へその中央から上方3寸の位置にあたる。
取穴法
中脘を見つけ、その下方1寸に取る。
CV12 中 脘
部位
上腹部、正中線上にある。へその中央から上方4寸の位置にあたる。
取穴法
中庭と神闕を結ぶ線の中点に取る。
CV13 上 脘
部位
上腹部、正中線上にある。へその中央から上方5寸の位置にあたる。
取穴法
中脘を見つけ、その上方1寸に取る。
CV14 巨 闕
部位
上腹部、正中線上にある。へその中央から上方6寸の位置にあたる。
取穴法
中庭と神闕を結ぶ線を4等分し、中庭側から4分の1のところに取る。
CV15 鳩 尾
部位
上腹部、正中線上にある。胸骨体の下端から下方1寸の位置にあたる。
取穴法
中庭から下方1寸に取る。
CV16 中 庭
部位
前胸部、正中線上にある。胸骨体の下端の中点にあたる。
取穴法
正中線と胸骨体下端が交わるところに取る。
CV17 膻 中
部位
前胸部、正中線上にある。第4肋間と同じ高さにあたる。
取穴法
胸骨角（第2肋骨の高さ）を基準にし、胸骨前面の正中線上で第4肋間の高さに取る。
CV18 玉 堂
部位
前胸部、正中線上にある。第3肋間と同じ高さにあたる。
取穴法
胸骨角を基準にし、胸骨前面の正中線上で第3肋間の高さに取る。
CV19 紫 宮
部位
前胸部、正中線上にある。第2肋間と同じ高さにあたる。
取穴法
胸骨前面の正中線上で、胸骨角のすぐ下方に取る。
CV20 華 蓋
部位
前胸部、正中線上にある。第1肋間と同じ高さにあたる。
取穴法
胸骨前面の正中線上で、胸骨角と胸鎖関節の高さのほぼ中間に取る。
CV21 璇 璣
部位
前胸部、正中線上にある。頸窩から下方1寸の位置にあたる。
取穴法
天突から下方1寸に取る。
CV22 天 突
部位
前頚部、正中線上にある。頸窩の中央にあたる。
取穴法
左右の鎖骨の内端の間で、最もくぼんでいるところに取る。
CV23 廉 泉
部位
前頚部、正中線上にある。喉頭隆起の上方で、舌骨上方の陥凹部にあたる。
取穴法
頚を軽く後ろに倒して舌骨を触れ、その上際の凹みに取る。
CV24 承漿
部位
顔面部にある。オトガイ唇溝の中央の陥凹部にあたる。
取穴法
顔面の正中線上で、オトガイ唇溝の中央に取る。
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