足の少陽胆経〈GB〉

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経穴の部位と取穴法をまとめました。
順番にチェックしていきましょう!

GB1 瞳 子 髎どうしりょう

部位
頭部にある。外眼角の外方5分の陥凹部。
取穴法
外眼角の外方5分で、骨のわずかに凹んでいるところに取る。

GB2 聴 会ちょうえ

部位
顔面にある。珠間切痕と下顎骨関節突起の間の陥凹部。
取穴法
珠間切痕の直前の凹みで、口を開くと深く凹むところに取る

GB3 上関じょうかん(別名:客主人きゃくしゅじん

部位
頭部にある。頬骨弓中央の上際の陥凹部。
取穴法
頬骨弓中央の上際に取る。

GB4 頷 厭がんえん

部位
頭部にある。頭維と曲鬢を結ぶ側頭髪際に沿った曲線上で、頭維から1/4。
取穴法
頭維から曲鬢までの側頭髪際の曲線上で、頭維から1/4のところに取る。

GB5 懸 顱けんろ

部位
頭部にある。頭維と曲鬢を結ぶ側頭髪際に沿った曲線上の中点。
取穴法
頭維から曲鬢までの側頭髪際の曲線の中点に取る。

GB6 懸 釐けんり

部位
頭部にある。頭維と曲鬢を結ぶ側頭髪際に沿った曲線上で、頭維から3/4。
取穴法
頭維から曲鬢までの側頭髪際の曲線上で、曲鬢から1/4のところに取る。

GB7 曲鬢きょくびん

部位
頭部にある。もみあげ後縁の垂線と耳尖の水平線の交点
取穴法
もみあげ後縁の上方で、耳尖の高さに取る。

GB8 率 谷そっこく

部位
頭部にある。耳尖の直上で、髪際の上方1寸5分。
取穴法
角孫の上方1寸5分に取る。

GB9 天衝てんしょう

部位
頭部にある。耳介の付け根の後縁の直上で、髪際の上方2寸。
取穴法
率谷の後方5分に取る。

GB10 浮 白ふはく

部位
頭部にある。乳様突起の後上方で、天衝と完骨を結ぶ耳の輪郭に沿った曲線上、天衝から1/3。
取穴法
耳尖直後の髪際の後方1寸に取る。

GB11 頭竅陰あたまきょういん

部位
頭部にある。乳様突起の後上方で、天衝と完骨を結ぶ耳の輪郭に沿った曲線上、天衝から2/3。
取穴法
乳様突起の後上方で、完骨から天衝に向かって約1/3のところに取る。

GB12 完 骨かんこつ

部位
前頸部にある。乳様突起の後下方の陥凹部。
取穴法
乳様突起の後下方の凹みに取る。

GB13 本 神ほんじん

部位
頭部にある。前髪際の後方5分で、前正中線の外方3寸。
取穴法
神庭と頭維を結ぶ線を3等分し、頭維から1/3のところに取る。

GB14 陽 白ようはく

部位
頭部にある。眉の上方1寸で、瞳孔線上。
取穴法
眉毛中央の上方1寸、瞳孔を通る垂直線上の骨の凹みに取る。

GB15 頭臨泣あたまりんきゅう

部位
頭部にある。前髪際から5分入ったところで、瞳孔線上。
取穴法
神庭と頭維を結ぶ線の中点に取る。

GB16 目 窓もくそう

部位
頭部にある。前髪際から1寸5分入ったところで、瞳孔線上。
取穴法
頭臨泣の後方1寸に取る。

GB17 正営しょうえい

部位
頭部にある。前髪際から2寸5分入ったところで、瞳孔線上。
取穴法
承光の外方で、頭臨泣の後方2寸に取る。

GB18 承霊しょうれい

部位
頭部にある。前髪際から4寸入ったところで、瞳孔線上。
取穴法
通天の外方で、正営の後方1寸5分に取る。

GB19 脳 空のうくう

部位
頭部にある。外後頭隆起上縁と同じ高さで、風池の直上。
取穴法
上項線と風池を通る垂線の交点に取る。

GB20 風 池ふうち

部位
前頸部にある。後頭骨の下方で、胸鎖乳突筋と僧帽筋の起始部の間の陥凹部。
取穴法
風府の外方で、僧帽筋と胸鎖乳突筋の間の凹みに取る。

GB21 肩 井けんせい

部位
後頸部にある。第7頸椎棘突起と肩峰外縁を結ぶ線上の中点。
取穴法
第7頸椎棘突起と肩峰外縁中央の中点に取る。

GB22 淵 腋えんえき

部位
側胸部にある。第4肋間で、中腋窩線上。
取穴法
腋窩中央の下方で第4肋間に取る。

GB23 輒筋ちょうきん

部位
側胸部にある。第4肋間で、中腋窩線の前方1寸。
取穴法
淵腋の前方1寸で、天渓との中点に取る。

GB24 日 月じつけつ(胆の墓穴)

部位
前胸部にある。第7肋間で、前正中線の外方4寸。
取穴法
乳頭中央の下方で、乳根の2肋間下に取る。

GB25 京 門けいもん(腎の募穴)

部位
側腹部にある。第12肋骨端の下縁。
取穴法
側臥して、第12肋骨下縁を脊柱側から押していくと前端に触れ、その下縁に取る。

GB26 帯脈たいみゃく

部位
側腹部にある。第11肋骨端の下方で、臍中央と同じ高さ。
取穴法
臍の中央を通る水平線と、第11肋骨端を通る垂線の交点に取る。

GB27 五 枢ごすう

部位
下腹部にある。臍中央の下方3寸で、上前腸骨棘の内方。
取穴法
関元の外方で、帯脈の前下方、上前腸骨棘の内方に取る。

GB28 維 道いどう

部位
下腹部にある。上前腸骨棘の内下方5分。
取穴法
五枢の内下方5分に取る。

GB29 居髎きょりょう

部位
殿部にある。上前腸骨棘と大転子頂点の中点。
取穴法
維道の外下方で、上前腸骨棘と大転子頂点の中点に取る。

GB30 環跳かんちょう

部位
殿部にある。大転子頂点と仙骨裂孔を結ぶ線上で、大転子頂点から1/3。
取穴法
仙骨裂孔と大転子頂点を結ぶ線を3等分し、大転子頂点から1/3のところに取る。

GB31 風 市ふうし

部位
大腿部外側にある。直立して上肢を下垂したとき、中指頭があたるところで、腸脛靭帯の後方陥凹部。
取穴法
直立して上肢を下垂したとき、大腿外側に中指頭があたるところ、腸脛靭帯の後方で大腿二頭筋との間に取る。

GB32 中瀆ちゅうとく

部位
大腿部外側にある。腸脛靭帯の後方で、膝窩横紋の上方7寸。
取穴法
膝窩横紋の上方7寸で、腸脛靭帯と大腿二頭筋の間に取る。

GB33 膝 陽 関ひざようかん

部位
膝外側にある。大腿二頭筋腱と腸脛靭帯の間の陥凹部で、大腿骨外側上顆の後上縁。
取穴法
中瀆から腸脛靭帯後縁に沿って下がると大腿骨外側上顆に触れ、その後上縁に取る。

GB34 陽陵泉ようりょうせん(胆経の合土穴、八会穴の筋会、胆の下合穴)

部位
下腿外側にある。腓骨頭前下方の陥凹部。
取穴法
下腿外側で腓骨頭の前下部、長腓骨筋腱の前縁に取る。

GB35 陽 交ようこう(陽維脈の郄穴)

部位
下腿外側にある。腓骨の後方で、外果尖の上方7寸。
取穴法
外果尖と膝窩横紋外端を結ぶ線の中点の下方1寸の高さで、腓骨直後の凹みに取る。

GB36 外丘がいきゅう(胆経の郄穴)

部位
下腿外側にある。腓骨の前方で、外果尖の上方7寸。
取穴法
外果尖と膝窩横紋外端を結ぶ線の中点の下方1寸の高さで、腓骨直前の凹みに取る。

GB37 光 明こうめい(胆経の絡穴)

部位
下腿外側にある。腓骨の前方で、外果尖の上方5寸。
取穴法
外果尖の上方5寸で、腓骨の前縁に取る。

GB38 陽 輔ようほ(胆経の経火穴)

部位
下腿外側にある。腓骨の前方で、外果尖の上方4寸。
取穴法
外果尖と膝窩横紋外端を結ぶ線を4等分し、外果尖から1/4のところ、腓骨の前縁に取る。

GB39 懸鐘けんしょう(八会穴の髄会)

部位
下腿外側にある。腓骨の前方で、外果尖の上方3寸。
取穴法
外果尖の上方3寸で、腓骨の前方に取る。

GB40 丘墟きゅうきょ(胆の原穴)

部位
足関節前外側にある。長指伸筋腱外側の陥凹部で、外果尖の前下方。
取穴法
足の第2〜5指を伸展させると長指伸筋腱が浮き上がる。その外側の凹みに取る。

GB41 足臨泣あしりんきゅう(胆経の兪木穴、八脈交会穴)

部位
足背にある。第4・第5中足骨底接合部の遠位で、第5指の長指伸筋腱外側の陥凹部。
取穴法
第4・第5中足骨間を指頭でさすり上げたとき、指が止まるところに取る。

GB42 地 五 会ちごえ

部位
足背にある。第4・第5中足骨間で、第4中足指節関節近位の陥凹部。
取穴法
第4中足指節関節の後外側の凹みに取る。

GB43 侠渓きょうけい(胆経の滎水穴)

部位
足背にある。第4・第5指間で、みずかきの近位、赤白肉際。
取穴法
第4・第5中足指節関節間の直前の凹みに取る。

GB44 足竅陰あしきょういん(胆経の井金穴)

部位
足の第4指にある。末節骨外側で、爪甲角の近位外方1分(指寸)。
取穴法
足の第4指爪根部の近位縁に引いた線と、外側縁に引いた線の交点に取る。

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