絶対に間違えられない！正経十二経脈の「三陰三陽」分類

こんにちは！ 鍼灸の勉強を始めると、一番最初に立ちはだかる壁が「正経十二経脈」の暗記ですよね。

「肺経」や「胃経」といった名前だけでなく、「手の太陰肺経」「足の陽明胃経」といったフルネーム（三陰三陽の分類）を正確に覚えなければ、国家試験の問題は解けません。

今回は、この十二経脈の分類を整理し、記事の最後にはスマホでサックっと「三陰三陽の確認クイズ」を用意しました！ぜひチャレンジしてみてください。

1. 「三陰三陽」の基本ルール

正経十二経脈は、「手か足か」「陰か陽か」「どの臓腑か」の3つの要素の組み合わせで名前がついています。

① 陰経と陽経の違い

• 陰経：五臓＋心包（肝・心・脾・肺・腎・心包）に属します。主に体の内側（屈側）を流れます。
• 陽経：六腑（胆・小腸・胃・大腸・膀胱・三焦）に属します。主に体の外側（伸側）を流れます。

② 三陰三陽： 陰と陽は、さらにそれぞれ3つの強さに分けられます。

• 三陰：太 陰たいいん、少陰しょういん、厥 陰けついん
• 三陽：陽 明ようめい、太 陽たいよう、少陽しょうよう

これらが「手」に6本、「足」に6本あり、合計12本の経脈になります。

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2. 【手の六経】一覧と分類

手の経脈は、胸・手・頭を流れます。まずはこの6つを完璧にしましょう！

【手の三陰経（臓）】

• 肺経 ⇒ 手の太陰経
• 心経 ⇒ 手の少陰経
• 心包経 ⇒ 手の厥陰経

【手の三陽経（腑）】

• 大腸経 ⇒ 手の陽明経
• 小腸経 ⇒ 手の太陽経
• 三焦経 ⇒ 手の少陽経

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3. 【足の六経】一覧と分類

足の経脈は、頭・足・胸腹を流れます。手と足で同じ「三陰三陽」の名前を持つものは、表裏の関係や流注で深く関わってきます。

【足の三陰経（臓）】

• 脾経 ⇒ 足の太陰経
• 腎経 ⇒ 足の少陰経
• 肝経 ⇒ 足の厥陰経

【足の三陽経（腑）】

• 胃経 ⇒ 足の陽明経
• 膀胱経 ⇒ 足の太陽経
• 胆経 ⇒ 足の少陽経